2018-02

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NO IMAGE 子供

悩み事発生!!!さぁどうする???

私のブログは前向きに育児しながら幸せになる方法につながる気付きや学びをシェアするために、日々更新しています。 そんな中、毎日が充実していて悩みがなさそうと言われる事があります。前者は正解。後者は、、、。 悩みがなければ充実するの? ...
NO IMAGE 夫婦

やる気に頼らなくても行動力は上がる!!

仕事、家事、子供の宿題や習い事、ダイエットに至るまで、何かにつけてつきまとうやる気の壁。やる気が出ないことはその人の性格や性質のせいではありません!やる気がない家族をみてイライラする前に、まずは自分の行動力をあげませんか??
生き方

養子だったけど、私の人生最高。

このブログで、そのうち記事にしようかなぁと思いながら書くのを忘れていた私の生い立ち。たいそうな事ではありませんが『私は養子だった』ことについて。
子供

そのままのあなたがたいせつ。

幸せになるために必要なこと 自己肯定感っていう言葉をご存知ですか?私は育児を始めてからこの言葉を知りました。『自己を肯定する感覚』を表す言葉です。 泣き虫な自分、明るい自分、落ち込みやすかったり、傷つきやすかったりする自...
NO IMAGE ダイエット

あなたは素直ですか??

↓素直でなかった時の私の腹です。 人間は成長とともにいろんな知識や経験を蓄え、それを基準にいろんなことを判断するようになります。自分のこれまでの経験から、それが可能かどうかまで判断し始めると、素直さを失います。素直でないと人の...
NO IMAGE 生き方

ストレス耐性を上げよう!!!

健康であればストレスに対して耐性が上がると言った内容の記事(こちら)を以前にも上げましたが、今回はストレス耐性そのものを底上げしようというお話です! 脳科学や精神科の専門家のすごい方々がいろんな研究をされていて、ストレスといかに付き合...
夫婦

助け合いの仕組みづくり。

独り善がりの間違った信念 私は昔から人に仕事を振るのがとても苦手でした。社会人で仕事していた時も、結婚してからの家事も、とにかく自分に課せられた仕事は全部背負いこむ性格でした。
NO IMAGE 健康

私の育児の心構え。

心構え!! なんか偉そうですね(苦笑)。そこまでたいそうな事ではないのですが、自分がこの10年間育児してきた中で得た経験、私の価値観などから、最近やっと自覚できるようになった、我が家の息子3人に振り回されない私自身の『軸』のような物につい...
ダイエット

女性もプロテインを飲もう!

適度な筋肉をつけることが健康維持には必要不可欠!というお話を『自分を大切にすること。』の記事内でしました(記事はコチラ)。 その適度な筋肉のためにぜひプロテインも取り入れて欲しい!実はプロテインには筋肉以外にも女性にとって、たくさん嬉しい効...
NO IMAGE 子供

成功体験を子供とシェア!その後。

ちょうど1ヶ月前の1月10日に『成功体験を子供とシェア!』(記事はこちら)で、課題を明確にしてそれに取り組むことで、子供たちと成功体験をシェアしようという内容の記事を書きました。今回は、その後のお話です。 我が家の課題は、「どうすれば...
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